Panerad torsk med morotstzatziki

 
Jag har inte lyckats så till 100% med en panering innan. Men denna gången blev det bara så himla bra. 
Jag gjorde även något helt nytt som morotstzatziki,
 
Panerad torsk 
 
400 gram torskfilé 
1 dl mjöl 
2 st ägg 
1,5 dl ströbröd 
salt, citronpeppar 
 
Gör så här: 
Torka av fisken med lite hushållspapper 
Salta och peppra 
Häll mjöl i en skål
Knäck äggen i en skål, vispa äggen lite lätt.
Sila ströbröd i en annan skål. 
Doppa först fisken i mjöl, sen ägg och sista ner i skålen med ströbröd. 
Stek fisken i en klick smör 
 
Morotstzatziki 
 
2 st morötter, 200 gram 
2 dl turkisk yoghurt 
2 st vitlöksklyftor 
lite lite citronsaft ca 0,5 msk - 1 msk 
salt och peppar 
 
 
Gör så här: 
Skala och riv morötterna och blanda med yoghurten. 
Pressa i vitlökskyftorna, smaka av med citronsaft, salt och peppar 
 
 
 
 

Nytt från Vero Moda & Snabba laxen

 
Igår var jag på Mobilia med mamma en snabb sväng för att köpa födelsedagspresent till lille nästkusinen som ska ha kalas på lördag. Av någon konstigt anledning så följde en jacka med mig hem. =) Ett himla kapp jag kom över, 300 kr för jackan. Då blir man glad. Nu är det bara vårskor som ska inhandlas. 
 
 
I tisdags blev det snabb men mumsig middag, jag gjorde "snabba laxen" till oss. En av typ hundra varianter. 
Lax i portionsbitar á 125 gram. Tinade och klara. Ugnen på 225 grader. En burk Creme Bonjour med smak gräslök, en rejäl bunte babyspenat, flytande smör och citronpeppar. Ner med laxen i en smord form. Hacka spenaten och blanda med en klick creme bonjour. Krydda laxen med citronpeppar sen på med gojjan. In i ugnen i ca 15 minuter, tills laxen är klar. Serverades med ångkokta grönsaker som broccoli, brysselkål och morötter. Och ja något jag älskar just nu, sojabönor (Tina och stek med lite smör) 
En laxfilé åkte med till jobb den ala Fredrik style, endast citronpeppar. 
 
 
 

Ugnsbakad torskrygg med vitvinssås

 
 
För någon helg sedan var det middagsbjudning här hemma. Det blev ändrade planer p.g.a. sjukdom så mina föräldrar kom hit. 
Vi bjöd på ugnsbakad torskrygg med vitvinssås, pressad potatis, ärtor och haricot verts. 
Busenkelt och himla gott. (Om jag får säga det själv)
 
Ugnsbakad torskrygg 
4 pers 
 
6 torskryggar 
ca 3 st citroner 
citronpeppar 
skvätt vitt vin 
smör 
flingsalt 
 
 
Gör så här: 
Sätt ugnen på 175 grader 
Ringla flytande smör i en ugnssäker form. / Gnid in lite smör i formen. 
Lägg ner torskfiléerna. 
Strö över citronpeppar och flingsalt. 
Pressa citronsaft över filéerna. 
Skär tunna skivor smör och lägg några skivor ovanpå fisken. 
Häll lite vitt vin i formen. 
In i ugnen i ca 15 minuter, till du ser att torsken börjar "dela på sig". 
Faller den lätt isär, då är fisken klar. 
 
 
Vitvinssåsen gjorde jag enligt recept från Alltommat. 
Eller ja inte riktigt enligt recept. Men jag skrev inte ner hur jag gjorde. 
Vi tyckte att såsen smakade för mycket fond och tog i lite mer vin. 
Och super lite socker. 
 
 
 
 
 
 

Lax med pesto

 
Ibland är det bara så otroligt skönt att fixa en snabb middag efter jobb. Som denna, som jag gjorde förra veckan. Laxfilé ca 125 gram / filé. En burk pesto eller gärna om man har en hemmagjord pesto. Sätt ugnen på 200 grader, bred pesto ovanpå laxfilen. In i ugnen i ca 15 minuter. Till laxen är klar. 
Servera med en kallsås och sallad. Fredrik fick laxfile med tomatröra. Chilisås, tacosås och svartpeppar. 
 
Pesto 
 
1/2 msk pinjenötter 
1 msk riven parmesan 
2 msk olivolja 
3 vitlöksklyftor 
1 kruka basilika 
 
Gör så här: 
Kör vitlök, pinjenötter och basilika i en mixer. 
Tillsätt olivoljan droppvis, var väldigt försiktigt. 
Blanda ner parmesanosten. 
 
Klar att servera. 

Fisksoppa

 
Igår körde jag till Mobilia och storhandlade inför veckan. Passade även på att köpa lite skönhetsprodukter på Åhlens, bl.a. hårolja och bodyskrubb. Hämtade Fredrik på vägen hem. Sen satte jag igång med maten. Fisksoppa stod på menyn. Glömde helt bort att ta bild tyvärr =( Var extremt hungrig, klockan var nästan halv åtta innan vi satte och ner och njöt av soppan. 
 
Fisksoppa 
2 pers 
 
400 gram torskfilé, tinad
ca 3 dl skalade räkor 
400 gram krossade tomater 
3 dl vatten 
2 dl grädde 
1,5 - 2 msk konc. fiskfond 
ca 10 cm purjolök 
3 st morötter 
3 st potatisar 
färsk timjan 
citronpeppar 
 
 
Gör så här: 
Skala morötterna och skiva morötterna.
Skala och dela potatisen i bitar. 
Tvätta och strimla purjolöken. 
Stek potatis, morötter och purjolök i en stekpanna med smör. 
Salta och peppra. 
Lägg över i en stor kastrull. 
Häll i krossade tomater, vatten, grädde och fond. 
Hacka timjan och lägg i kastrullen. 
Låt det koka i ca 10 minuter.
Dela torsken i bitar och lägg ner i kastrullen. 
Låt det koka i ca 10 minuter, tills fisken är klar. 
Smaka av med citronpeppar. 
 
 

Fiskgratäng

 
 
För ett par år sedan så vägra jag att äta torsk, nu kan jag tom bli sugen på torsk. Vad hände där?? Jo Fredrik kom in i mitt liv =) När jag var liten så fastnade ett fiskben en bit ner i min hals, det gjorde super ont och senare på kvällen så drog pappa ut benet med hjälp av en tång. Sen dess så jag har inte ätit torsk och även annan fisk. Lax har gått bra om jag typ "smular" sönder laxen. Ja vi alla är konstiga på sina sätt. 
 
Fiskgratäng 
 
800 gram torsk 
 
Gör så här: 
Sätt ugnen på 225 grader 
Lägg fisken i en ugnssäker form. 
In i ugnen i 15 minuter. 
Häll sedan av fiskspadet. 
Häll över såsen. 
Klicka ut mosen runt om fisken. 
In i ugnen i 10 - 15 minuter. 
Dekorera gratängen med lite räkor 
 
 
Sås
4 dl grädde 
1/2 dl vitt vin alt. matlagningsvin 
1-2 msk citronsaft beroende på vad du tycker om 
vitpeppar
0,5 st fiskbuljongtärning
Maizena 
 
Gör så här: 
Vispa alla ingredienser. 
Ner i en kastrull och låt såsen koka upp. 
Red gärna såsen med lite maizena
 
Potatismos
 10 st potatisar 
2 msk smält smör 
1 äggula 
1 st morötter
vitpeppar, salt ev. riven muskotnöt 
 
Gör så här: 
Koka potatisen. Smält smöret i en kastrull och låt svalna. 
Häll av vattnet ur kastrullen med potatis. Pressa potatisen genom en potatispress. 
Häll i det smälta smöret och äggulan,  vispa med en elvisp till önskad konsistens.
Riv morotten och rör ner i mosen. 
Smaka av med salt, vitpeppar och ev. lite riven muskotnöt. 
 
 
Dekoration
Räkor 
 
 

Laxpanna


Igår lagade jag middag till min kära pappa när jag kom hem från jobb. Själv tog jag en smörgås och en skål med yoggi. 
Laxpanna: 
2 st laxfiléer1 burk smaksatt creme bonjour schalottenlök och gräslök 2 dl vispgrädde 1 st gul lök 1 st röd paprika 6 st cocktailtomater 0,5 st fiskbuljongtärning en skvätt vitt vin fiskkryddasmoked paprikakryddaflingsalt svartpeppar 
Gör så här: Skala och strimla löken. Stek i en klick smör. Dela laxen och stek bitarna runt om. Krydda med svartpeppar och fiskkrydda.Tillsätt creme bonjour och grädde. Häll i vinet och smula ner buljongtärningen. Skölj och dela paprika. Lägg ner i stekpannan. Låt det småkoka i ca 15 minuter. Smaka av med paprikakrydda och ev. lite mer svartpeppar och fiskkrydda. 

Laxpaj med filodeg

 
Snabb och enkel paj med filodeg. 
 
Laxpaj med spenat och räkor 
4 pers 
 
1 paket filodeg (270 gram) 
4 st laxfiléer ( 4 x 125 gram ) 
200 gram spenat 
2- 3 dl riven ost 
2-3 dl skalade räkor 
 
5 st ägg 
2 dl matlagningsgrädde 
1,5 tsk torkad dill 
citronpeppar 
 
Gör så här: 
Sätt ugnen på 200 grader. 
Pensla en pajform med olivolja. 
Lägg över filodegen och tryck försiktigt ner degen i formen. 
Dela laxfiléerna i bitar och fördela över degen. 
Hacka spenat och strö över laxen. 
Strö över den rivna osten. 
Vispa ägg och grädde, krydda med citronpeppar och dill. 
Häll smeten i formen. 
Grädda pajen i ugnen i ca 20 minuter. 
Lägg räkorna på pajen strax innan servering. 
 
 
 

Laxgryta

 
 
Laxgryta 
4 pers 
 
6 st laxfiléer (6x125 gram) 
500 gram wokgrönsaker 
1 röd lök 
1 1/2 dl vitt vin 
5-6 dl grädde 
1 msk torkad timjan 
2 krm fänkål 
2 krm chilipeppar 
saft från 1 st lime 
olivolja 
flingsalt 
 
Gör så här: 
Tina wokgrönsakerna. 
Dela laxen i bitar. 
Skiva och hacka löken. 
Hetta upp en kastrull med lite olja. 
Lägg ner laxen och löken. 
Häll i grädde och vin. 
Tillsätt wokgrönsakerna och låt det koka i ca 10 minuter. 
Krydda med chilipeppar, fänkål, timjan och salt. 
Låt det koka i ca 10 minuter. 
Pressa i saften från 1 st lime. 
Rör om och servera. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Grillad lax i foliepaket med 2 olika varianter

 
 
Älskar när man gör små fiskpaket i folie. Fisken blir så saftig och god. Här är en variant med laxfile. 
 
Grillad lax i foliepaket 
4 pers 
 
Variant 1
4 st laxfiléer 
2 st citron 
200 gram bladspenat 
2 dl riven ost 
flingsalt
4 klickar smör 
4 st ark alu.folie 
 
Gör så här: 
Lägg ut alu.arken, ringla över lite olivolja. 
Lägg 1 st laxfilé på varje ark. 
Hacka bladspenat och fördela på filéerna. 
Strö över osten. 
Skär ca 8 st skivor citron och lägg ovan på osten. 
Pressa lite citronsaft över och strö över flingsalt. 
Klick smör ovanpå varje filé. 
 
På grillen i ca 15 minuter till laxen är klart 
 
eller 
 
Variant 2 
4 st tomater 
4 dl riven mozzarella 
citronpeppar och flingsalt 
4 klickar smör 
 
Gör så här: 
Lägg ut alu.arken, ringla över lite olivolja. 
Lägg 1 st laxfilé på varje ark. 
Skiva tomaterna och lägg på laxfiléerna. 
Strö över osten. 
Krydda med citronpeppar och salt. 
Klicka på smör i varje paket. 
 
På grillen i ca 15 minuter till laxen är klart 
 
 

Torskpaket med vårlök och bladspenat

 
 
 
I förra veckan gjorde jag fiskpaket till mig och pappa med torskrygg, bladspenat, ost, tomater och lite till. Riktigt gott blev det får jag säga. Till det hade vi en sallad med massa fetaost och en kallsås på Tursik yoghurt, honung, svartpeppar och citronsaft. Här har ni recpetet på mina torskpaket. 
 
Torskpaket med vårlök och bladspenat 
4 pers 
 
4 st torskryggar 
2 st gula vårlökar 
200 gram bladspenat 
8 st cocktailtomater 
ca 3 dl riven ost 
1 citron 
smör 
citronpeppar och flingsalt 
4 st ark alu.folie
 
Gör så här
Sätt ugnen på 200 grader 
Lägg torskrygg på varsitt alu.folie ark. 
Hacka vårlöken och bladspenat. 
Skiva citronen så att du får 4 st skivor. 
Fördela 1/4 del av vårlöken och spenaten på torskryggen. 
Dela och lägg på cocktailtomater. 
Dela en skiva citron på två. Lägg på spenaten. 
Pressa över lite citronsaft och krydda med citronpeppar och salt. 
Lägg en rejäl klicksmör i varje paket. 
Pressa ihop alu.foliet till ett paket. 
In i ugnen i ca 15 minuter. 
Ta ut fisken, öppna upp paketet och strö över lite riven ost. 
Stäng av ugnen och ställ in fisken i ugnen i ca 5 mintuer, tills osten är smält. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mammas goda laxsoppa

 
Igår lagade mamma en super smarrig laxsoppa till oss. Här kommer receptet: 
 
 
Fisksoppa 
4 pers 
 
1 st rödlök 
1 st gul paprika 
1 st röd paprika 
500 gram lax 
3 dl skalade räkor 
200 gram broccolibuketter 
ca 10 cm purjolök 
2 tsk curry 
3 tsk oregano 
8 dl grädde 
4 dl vatten 
1,5 - 2 msk fiskfond konc. 
0,5 dl vitt matlagningsvin 
olivolja för stekning 
 
Gör så här: 
Hacka paprika, lök och strimla purjolöken. 
Fräs grönsakerna (förutom broccoli) i en kastrull. 
Tillsätt grädde, fond, vatten och matlagningsvin. 
Krydda med curry och oregano. 
Låt det koka i ca 15 minuter. 
Dela laxen i mindre bitar, lägg ner i kastrullen tillsammans med broccolibuketterna. 
Och låt det puttra i 5 - 10 minuter, tills laxen är färdig. 
Vänd ner räkorna de sista minuterna. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ugnsbakad lax med fetaost

 
Igår blev det lax till middag, med ett härligt täcke av fetaost, spenat, pesto och creme frachie. Farligt god =) 
Serverades med nypotatis, sallad och hemmagjord pesto. 
 
Ugnsbakad lax med fetaost 
 
4 st laxfiléer 
3 dl creme fraiche 
2 dl hackad spenat, fryst 
1 tsk pesto 
200 gram fetaost 
1 dl riven ost 
salt, peppar 
 
Gör så här: 
Sätt ugnen på 225 grader. 
Smula fetaosten i en skål. 
Tillsätt creme fraiche, spenat och pesto. 
Mixa med en stavmixer. Smaka av med salt och peppar 
Lägg laxfiléerna i en smord ugnssäker form. 
Bred på blandningen. Strö över ost. 
Grädda i ugnen i ca 20 minuter, tills laxen är klar. 
 
 

Lax- och spenatpaj


 
 
Laxpaj med spenat 
1 dl grahamsmjöl 
3 dl dinkelmjöl (går även bra med vetemjöl) 
1 tsk bakpulver 
125 gram smör, rumstemp. 
2 dl kesella 
200 gram kallrökt lax
250 gram babyspenat 
1 st rödlök
4 st ägg 
3 dl riven ost + 1 dl 
3 dl gräddfil 
1,5 dl pinjenötter 
cocktailtomater 
ca 1 kryddmått citronpeppar 
 
Gör så här: 
Sätt ugnen på 200 grader 
Blanda mjöl och bakpulver i en skål. 
Tillsätt smör, blanda runt. 
Blanda ner kesella. Arbeta ihop till en smidig deg. 
Tryck ut degen i en pajform. Ställ i kylen i 30 minuter. 
 
Blanda ägg, gräddfil och ost i en bunke. 
Tvätta och hacka spenaten. Skala och hacka löken.
Blanda ner i bunken. 
Krydda med citronpeppar och salt. 
 
Förgrädda pajskalet i ugnen i 10 minuter. 
Skär laxen i strimlor och fördela i pajskalet. 
Häll över äggblandningen. Strö över resterand ost (ca 1dl)  och pinjenötter. 
Dela cocktailtomaterna och fördela över pajen. 
Grädda pajen i nedre delen av ugnen i ca 40 minuter. 
 
 
 
 
 

Heta räkor

 
Till plockmaten i fredag hade vi bl.a. heta räkor som jag snabbt värmde upp i en stekpanna. Mums mums!! 
 
Hetaa räkor 
ca 200 gram skalade räkor 
1 dl olivolja 
2 st vitlöksklyftor
1 st röd chili 
1 msk chilisås 
chilipulver 
 
Gör så här: 
Häll oljan i en skål. 
Pressa i vitlöksklyftorna. 
Finhacka chilin och blanda ner. 
Tillsätt chilisås.
Smaka av med chilipulver och ev. lite peppar. 
Hetta upp en stekpanna. Häll ner blandningen och fräs snabbt räkorna. 
Stek inte räkorna för länge, då blir det sega. 
 
 

Parmalindad spätta med wokade grönsaker

 
Efter mötet och shoppingen i Lund åkte jag hem för att fixa middag. Igår blev det parmalindad spättafilé med wokade morötter och ärtor, citronsås och råris. 
 
Parmalindad spättafilé 
4 personer 
 
4 st spättafiléer 
4 st skivor parmaskinka 
salt, citronpeppar 
 
Gör så här: 
Sätt ugen på 175 grader. 
Krydda fisken med salt och peppar
Rulla spättfilen i parmaskinka. Lägg rullarna i en smord ugnssäker form. 
In i ugnen i ca 15 minuter, tills fisken är klar. 
 
Citronsås: 
 
4 dl vispgrädde 
0,5 st buljongtärning fisk
ca 0,5 dl pressad citronsaft 
1 tsk chiliflaks 
salt, citronpeppar 
 
Gör så här: 
Koka upp grädden i en kastrull.
Smula ner buljongtärningen, rör om så att tärninge löses upp. 
Häll i saften citronen och chiliflaks. 
Låt såsen puttra i ca 5 minuter. 
Smaka av med salt och citronpeppar 
 
Serveras med wokade grönsaker och råris. 
 

Lax med blomkålsris och kallsås med rödlök och gräslök


 
Åkte inom Emporia igår efter jobb för att handla med mig lite mat och ta en titt i butikerna. Är ute efter något nytt till helgen, både till 30årsfesten och till vår vårfest på BP. Men jag hittade inget roligt, blir kanske en runda till stan på onsdag eller lördag. Jag och pappa käka lax med spenatbädd (utan hummersås), blomkålsris och till det en kallsås med rödlök och gräslök. 
 
Blomkålsris: 
1 st blomkålshuvud 
ca  1 msk smör 
 
Gör så här: 
Riv blomhålshuvudet på den grövsta delen på rivjärnet. 
Koka upp vatten och häll ner blomkålsriset i vattnet i ca 20 sekunder. 
Häll av vattnet i ett durkslag. 
Blanda ner smör. 
Klart för servering. 
 
Kallsås med rödlök och gräslök 
5 dl turisk yogurt 
0,5 st röd lök
0,5 dl hackad gräslök 
0,5 msk flytande honung 
saft från ca en halv lime 
1 st vitlöksklyfta 
svartpeppar, chilipulver
 
Gör så här: 
Skala och finhacka löken. 
Lägg yogurten i en skål, blanda ner rödlök och gräslök.
Tillsätt honung och pressa i vitlöksklyftan. 
Pressa i saften från en halv lime. 
Smaka av med peppar och chili. 
 
 
 
 

Lax med vitlöksbädd

 
Nu när vi har fullt upp med flyttning och en väldigt stor omställning i vårt liv, så väljer jag att göra enkla middagar och att istället kunna njuta av varandra. 
Lax med vitlöksbädd 
2 pers
 
2st laxfiléer (ca á125gram) 
200 gram philadelphiaost med vitlök 
2 dl creme frachie 
0,5 dl vispgrädde 
pasta 
knaperstekt bacon 
 
Gör så här: 
Sätt ugnen på 225 grader
Gör ett snitt i laxen. Bre på ca 100 gram phi.ost över laxfiléerna. 
Lägg filéerna i en smord ugnssäker form. 
In i ugnen i ca 20 minuter. 
Koka pastan enligt anvisning på paketet.
(hemmagjord pasta godast) 
Blanda 100 gram phil.ost och 2dl creme frachie. 
Häll pasta i ett durkslag. Lägg sedan pastan i en stekpanna. 
Hetta upp stekpanna och rör ner såsen på phi.ost och creme fracihe. 
Lägg upp pastan på en tallrik, lägg laxen ovanpå pastan och strö över knaperstekt bacon. 
 
 
 
 

Laxsoppa

 
Här kommer receptet på min mumsiga laxsoppa med räkor, sparris, paprika och andra godsaker. Jag har alltid matlagningsvin hemma, både vitt och rött. Det passar i väldigt många rätter och ger en mycket bra och god smak. Perfekt när man inte vill öppna en flaska vin eller har det hemma. 
 
Laxsoppa 
2 pers 
 
250 gram laxfile 
1 st röd paprika 
2 st schalottenlök 
1 dl strimlad purjolök 
6 st grön sparris 
1 st röd chili alt. chiliflakes/chilipulver 
3 st vitlöksklyftor 
1,5 tsk curry 
gurkameja för färgen kan uteslutas
200 gram skalade räkor 
5 dl grädde 
1 msk fiskfond 
2 msk vitt vin/ matlagningsvin 
3 dl vatten 
svartpeppar, salt 
smör 
 
Gör så här:
Skala och hacka schalottenlöken. Dela sparrisen i 2 cm långa bitar.
Hetta upp en stekpanna med smör. Stek löken och sparrisen till löken blivit genomskinlig. 
Koka upp grädde och vatten i en kastrull. Häll ner löken och sparrisen. 
Tillsätt fond och vin. Låt det koka i ca 5 minuter. 
Dela paprika, finhacka vitlöken och strimla purjolöken. Ös ner det i soppan. 
Finhacka chilin och blanda ner i soppan. 
Smaka av med curry, salt och svartpeppar. 
Dela laxen i ca 1,5 x 1,5 cm bitar. Lägg ner i soppan och låt det koka tills laxen är klar, ca 8-10 minuter. 
Färga soppa med gurkmeja.
 
Lägg upp soppan i skålar och strö över räkorna. 
 
 
 
 
 

Jambalaya

 
Jag har länge varit sugen på att laga Jambalaya. Vi har haft det ett par gånger till lunch på restaurangen på jobb och igår svängde jag ihop min egna Jambalaya. Maten stod klar när sambon kom hem. 
 
Jambalaya 
4 pers
 
3dl avoriosris
2 dl vitt vin 
10 dl vatten 
3 msk kycklingfond, konc. eller 2st kyckling buljongtärningar 
3 st vitlöksklyftor
2 st schalottenlökar 
gurkmeja 
 
2st chorizokorvar 
2 st kycklingfiléer 
1 st röd paprika 
2 -3 droppar tabasco 
200 gram skalade räkor 
ca 1 1/2 dl oliver 
svartpeppar, salt, paprikapulver 
 
Gör så här: 
Skala och finhacka schalottenlöken och vitlöken, fräs i en stekpanna med en lite klick smör. 
Häll i riset och låt det steka en liten stund innan du häller i vinet. Låt det koka in i riset. 
Strö över lite gurkmeja tills du fått önskad färg på riset. 
Koka upp 1 liter vatten och blanda i buljongen. Rör om då och då under tiden du gör din risotto. 
Häll på ca 2 dl buljongen över riset, tills vätskan försvunnit.
Häll sedan i buljongen lite i taget efter hand som  riset suger åt sig den varma buljongen.
Sänk värmen och rör runt hela tiden i ca 20 minuter. Riset ska bli krämigt. 
Smaka av med svartpeppar och peppar.
 
Skär kycklingen i små bitar. Stek tilsl kycklingen är genomstek i en klick smör.
Lägg kycklingen i en skål, håll det varmt. 
 
Skär korven och paprikan i bitar och stek i en stekpanna med en klick smör. 
 
Blanda ner korv, kyckling, paprika, räkor och oliver i riset, låt allt bli varmt. 
Smaka av med tabasco och ev. paprikapulver. 
 
Klart för servering! 
 
 
 
 
 

RSS 2.0